What you don't see
ein Tool-Kit für Leben mit Energie-limitierenden chronischen Krankheiten
Wie weiter nach der Diagnose?...
Das Tool-Kit
Das Tool-Kit will Menschen nach der Diagnose einer Energie-limitierenden chronischen Krankheit die Hand reichen und sie auf ihrem Weg begleiten.
Es soll hilfreiche Tipps und Tricks, Adressen von Anlaufstellen, Übungen zur Entlastung, Beschäftigung, Pläne und Tracking-Listen und vieles mehr enthalten.
Organisieren
Struktur, Routinen, Planen
Sprechen
Skripte für Gespräche mit Familie, Freund:innen und für die Arbeit
Akzeptanz
Übungen zu:
Achtsamkeit, Gelassenheit, ACT
Gemeinschaft
Netzwerke, Selbsthilfe, Pflege annehmen
Lebensführung
Ernährung, Pausen, Planung
Begleitung
Ideen für:
Therapie, Beratung, Coaching
Entlastung
Humor, Ablenkung, kreative Praxis
Tools
Apps, Reminder, Hilfsmittel, Hacks
Trauer
5-steps
um das Leben, das man geplant hatte, um die Zeit, die es bis zur Diagnose dauerte etc.
und mehr...
Willst du dabei helfen das Tool-Kit zu entwickeln?
PDF runterladen, Fragen beantworten und Fotos/Scans an mich senden: stella.waldvogel@zhdk.ch
Du kannst das Heft auch per Post an mich senden. Die Adresse findest du auf der letzten Seite.
(Das PDF mit der Bell-Skala brauchst du für die Seiten 2-4)
Kontakt
Lust, sonst am Projekt mitzudenken? Ideen, kritische Fragen, Anregungen und mehr gerne an:
